奇异果的功效与作用营养价值降低胆固醇奇异果的作用有什么？食用其外皮为最佳的选择。奇异果中所含有的纤维有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触的部分。果胶可以降低血中胆固醇的浓度和预防心血管的疾病。荔枝和猕猴桃可以一起吃吗1、荔枝和猕猴桃可以一起吃吗...