荔枝(干)、桂圆(干)、银耳分别对身体有什么好处?．益气补血，增强记忆。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。用荔枝怎么做荔枝红枣银耳羹呢?荔枝红枣银耳汤的做法步骤3把银耳撕小...