跑马拉松，这可不是简单的跑几圈那么轻松的事儿，这是场你我都得严阵以待的“长跑大作战”。想要在这场“人类最极限的耐力考验”中不丢脸，又能保持颜值和状态？那就得避开坑，遵守那些被老司机总结出来的“跑步生存...