在冰球这项需要速度、力量与灵活性的运动里，重心就像你的GPS，决定你在滑行、转身、带球和射门时的稳定性与反应速度。通过这套重心训练动作视频教程，先把基础的站姿、核心控制和脚步协同打牢，再把它们融入到真实场上。练得多，摔得少，关键是让重心在身体的各个动作中自动跟...