你是不是经常在墙边练球，却总觉得发力不连贯、力量传导像黏在墙上不流畅？其实对墙练习就是把“脚拳肩腕”的发力链条拆解成一个一个可控的小环，再把它们像乐高一样拼起来。墙壁只是一个不whistle也不说话的教练，给你一个稳定的反弹和稳定的...