市面上很多人把自由泳和划水动作混成一团，甚至把两者当成同义词。其实在水上世界里，自由泳像一部连续的剧情片，靠抓水、拉水、拍水以及换气等环节串联成一个流畅的运动过程；而划水则更像是水感训练中的“短剧”，强调手臂与水的互动、对水流方向的把握...