夏日的操场像被放大版的能量饮料灌满，一群少年在晨光里起跑、在热浪中坚持，汗水把队服变成了战袍。这份暑期训练教案的目标很现实：在6周时间里帮助初中田径队员提升速度、耐力、力量和实战技术，形成一个能在校园田径比赛中稳定发挥的综合体。整个计划注重科学分解、阶段递进、...