你以为英超球员的强壮来自天生？错，真正的底层是科学的力量训练、精确的营养与恢复，还有把比赛场景拷贝进训练场的智慧。球员的肌肉不是为了拍广告，而是为了在禁区前的那一脚、对抗中稳定的身体接触、以及终场哨声前的最后一口气。这是一场把力量、速度、灵活性和耐力拼贴在一起...