在自媒体圈里，李云南这个名字最近蹿红，原因很简单：他把枯燥的训练变成了一档“现场教学+段子”的演出。有人说他像把杠铃安成了话筒，教你在起重的路上边练边笑，笑声里还能把技术点记在脑海里。他的学员遍布各个阶段，从零基础的新人到多次比赛的选手...