想知道顶级赛场上真正的力量是怎么练出来的吗？国家田径队的力量训练集锦不是魔法，而是科学、系统、一步步叠加的成果。训练场上嗡嗡作响的器械声和选手们的口号声交织在一起，像是一场力量的嘉年华。下面这份集锦从宏观到微观、从基础动作到专项应用，力求把力量训练的核心要素讲...