哟，各位跑步爱好者或者刚准备上战场的马拉松新兵们，今天咱们就来聊聊“全程马拉松讲座都讲点啥”，别以为就摆摆帖子、发发图那么简单，里面的干货可多着呢！你是不是觉得全程马拉松就是跑跑跑、汗流浃背？错！这可是一门门学问堆起来的“艺...