嘿，小伙伴们！是不是对自由泳的前后蹬腿部分卡壳？是不是感觉那个小腿动作像弹簧似的，蹬个半天都像在踩棉花糖？别担心！今天带你走出泥潭，解锁科学又实用的蹬腿秘籍，让你在水里像踩着鸭子板一样顺畅漂浮，不再东拉西扯、磕磕碰碰！首先，咱们得搞清楚自由泳中的&ldquo...