荔枝炒饭的功效与作用,有哪些时令美味,适合在春天「尝之一口鲜」?
荔枝炒饭的功效与作用,有哪些时令美味,适合在春天「尝之一口鲜」?
1、山药含有淀粉酶和黏蛋白，这两种物质可以帮助胃内食物消化，有助于肠胃系统对营养物质的吸收和利用，并且山药本身具有治疗脾胃虚弱的药用价值，脾胃不好的人可以平时多吃山药。
1、油炸香椿芽、香椿芽拌豆腐、香椿芽炒鸡蛋都是很多人的更爱，也被很多人誉为“春季之一鲜”。荠菜农历二月，春光明媚、生机盎然。
2、青豆：青豆是春季常见的豆类食品，营养丰富，口感鲜嫩甜美。可以用来煮汤、炒菜、做糕点等。竹荪：春季是采摘竹荪的好时节，竹荪鲜嫩肥厚、口感鲜美。可以煮汤、蒸、炖等多种方式食用。
3、清汤羹类：春季气候多为湿润，清汤羹类能够帮助身体排除湿气。如鱼头豆腐汤、蘑菇汤、绿豆汤等。蘑菇汤 蔬菜水果类：春季蔬菜水果较为鲜嫩，适合吃清淡的凉拌菜，比如凉拌菜心、凉拌四季豆、葱油拌豆腐等。
4、NO.1 清明果 清明果，又叫青团、菠菠粿（福州）、清明粑（江西）、清明馍馍（四川），蒿子粑（安徽）、艾果等等，是中国南方各省汉族特色的食品之一。
1、释迦果释迦果的功效解说如下功效与作用美容养颜、补脾胃、清热解毒释迦果中含有丰富的维生素C，可以抑制黑色素生成，还可以促进受损细胞修复，加快身体新陈代谢，有美容养颜的功效。
2、补充能量，益智补脑。释迦果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，释迦果对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲、养颜等症。
3、降血糖 释迦果有明显的辅助食疗作用。美容 食用释迦果能够效延缓肌肤衰老，能美白肌肤，释迦果是女性朋友们美容护肤的首选水果。抗衰老 释迦果是更佳的抗氧化水果，释迦果能有效延缓肌肤衰老，养颜。
4、美容养颜 释迦果中含有丰富的维生素C，具有抗氧化的功效，能够有助于清理人体中的自由基，帮助延长细胞寿命，有助于防止人体衰老，同时对于坏血病还具有一定的预防能力，能够有助于预防坏血病的发生。
5、提高睡眠质量 释迦果中含有大量的碳水化合物和一些葡萄糖，它们可以直接作用于人类的大脑与神经，能缓解情绪，也能镇静安神，它能提高睡眠质量预防失眠，也能减少健康忘和注意力不集中以及头晕等不良症状发生。
1、温性食物最养胃 温性食物有强身益气，滋补肠胃的作用。
2、更佳的养胃食物推荐是小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇等。
3、养胃有何食疗 *** 面条面条是最养胃的食物之一，性温，比较软、容易消化，而且一般呈碱性，吃面条不会产生太多胃酸，对有胃疼毛病的人有好处。另外，除面条外，很多面食也都有养胃的作用，比如馒头。
4、分享5种养胃食疗法 牛奶粥 原料：大米100克，牛奶500克 做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬约10-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。
番荔枝该怎么吃1 直接吃 （1）、挑选成熟的番荔枝 首先就是挑选一个成熟的番荔枝，番荔枝只有成熟了，软了之后才可以食用，如果买回来的番荔枝还比较硬，那么就要把番荔枝催熟之后再食用。
直接食用 可以将番荔枝纵向剖开后切片食用或是直接掰开食用或以勺挖食，注意番荔枝是需要等熟软之后才能食用的，而且番荔枝里面黑色的籽是不能吃的。
番荔枝可以直接吃 番荔枝是一种可以直接鲜食的水果，它成熟以后可以轻松去掉外层的果皮，里面是一瓣一瓣的果肉，把果肉取出来以后，用叉子直接插着吃就可以。
直接食用。首先就是挑选一个成熟的番荔枝，番荔枝只有成熟了，等到用手轻捏表皮感到很软的时候，才可以食用。但如果买回来的番荔枝还比较硬，那么就要把番荔枝催熟之后再食用。
番荔枝炒饭 番荔枝50g去壳和籽，切成小块；香肠半根，虾仁5粒，笋角20g，太白粉1匙，胡椒粉、青葱花、虾皮、鸡粉各少许，米饭半碗。番荔枝粘面粉过油，和料炒匀即成。
