篮球后卫怎么练左手右手？让你球技飞起来的秘密武器！
篮球后卫怎么练左手右手？让你球技飞起来的秘密武器！
说到篮球后卫，手要稳，球要溜，左手右手都得666，才能在场上像个大魔王一样忽左忽右，晃得对手找不着北。要知道，后卫没两只【小蜜蜂】摇摆自如，别说突破，连传球都得忐忑如临大敌，想想都尴尬。那么，篮球后卫怎么练左手右手？咱们今天就来聊聊这事，保证你看完能马上跑去操场把球磨出茧子来！
1. 从最基础的控球开始，单手球感先搞定
控球就是篮球的呼吸，没控好，直接扣1张“菜鸟逼格卡”。左手控球不如右手顺溜？那就是没用脑用手。每天至少10分钟单手运球，左右手轮换练，慢速变中速，再变高速，别怕难，练出手感是关键。还能提升控球稳定性，你懂的。
2. 看谁会更狠？击掌运球和变向运球双管齐下
别光单一节奏跑，击掌运球让手指和球的配合更紧密，像给球上了一层粘胶。然后加个变向，右手运球闪左手，左手带球闷杀右手，左右手魔鬼切换，把对手晃成花脸猫，简直帅爆全场。
3. 过人配双手，别单刀赴会，招数要丰富
后卫最怕的就是被死盯，你打不过，那就变招。学会左右手各种过人动作，交叉运球、背后运球、胯下切换，右手不舒服时随时切成左手，破防成功率直线飙升。练的时候在空地上反复练，练出连招感，让对手看了打怵。
4. 投篮也能练两手才有逼格
左手投篮难？练！右手投篮稳？练！平时练投篮，别总用惯用手，特地留点时间给非惯用手。虽然刚开始像小学生，但投进几个就上瘾。双手投篮灵活，分分钟变成篮筐杀手，哪怕被包夹，也能双手灵活投出“意想不到”的弧线。
5. 为啥不试试每天写字也用左手？
没错，写字训练左脑控制右脑，顺便锻炼手指灵活性。生活中多用左手挑东西、开门，都能锻炼肌肉和神经连接，练篮球更带劲。不费劲，还带点脑洞！
6. 跳绳和手指灵活性练习
手指灵活度超重要，跳绳能锻炼手眼协调，尤其是双手跳绳。如果你连跳都跳不好，别提什么左右手控球，那是“智障级别”的操作。再配合手指抓球、放球训练，简直开外挂。
7. 巧用墙壁反弹练感知
墙壁是你*的“隐形助教”，拿球左手轻轻拍墙，球弹回来后用右手接，再反复切换，练到眼睛都跟不上。强迫双手与大脑快速反应，球感杠杠的，谁用谁知道。
8. 侧身带球与快速切换
后卫要会突然变向切入，练习时左右手带球不停变换方向，模仿比赛时突然爆发力突破，或闪电传球。想要左右手平均发力，得高强度做这套动作，痒痒的练才能变猛。
9. 多看大神视频学“花式控球”
网上高手千千万，花式控球视频简直要喷火，学他们怎么炫技，除了模仿手法，多揣摩左右手切换的奥义。练的时候想到这些动作，灵感像泡面一样蹦出来，球技自然而然飞速提升。
10. 跟队友实战模拟，实战检验左右手水平
再多练习也不能靠自己闷头猛练，找几个靠谱的队友对抗训练，逼着你左右手都上场，不然练成“假双手”，场上碰到压力立马崩盘。实战是最硬核的检验场，看谁不服你随时来打demo。
好啦，讲完这么多，你是不是得感觉右手和左手现在哪个都能多多少少跳舞一番了？其实，篮球练左右手，像刷头条一样刷，不耍点套路，你都不好意思说自己是后卫。毕竟谁不是从菜鸟一步步变成左手杀神、右手控球王？
对了，练球的时候千万别一味玩左手右手切换，别忘了吃饭睡觉，别不给肘子手留下报废痕迹。毕竟手套不是天天都能换的，保持神秘感，你的左右手才更有魅力！
你说篮球后卫怎么练左手右手？可能真的只有一招：不停练！练到有一天，你的左手右手都能像视唱练耳一样自带BGM，那才算真正的神操作。说不定哪天你就捧起MVP奖杯了，到时候别忘了请我喝奶茶。
多练练吧，打铁还需自身硬，毕竟篮球场上，左手右手谁先犟谁赢。但既然练球那么累，不妨想想，左右手练好后，除了篮球还能玩啥游戏呢？
