番荔枝的功效与作用(吃番荔枝的作用与功效)
番荔枝的功效与作用(吃番荔枝的作用与功效)
番荔枝中含有较多的维生素C，维生素C是一种强氧化剂，能有效的识别并清除机体内部的自由基，延缓机体衰老，有一定的美容养颜的功效。
番荔枝中含有较多的蛋白质，100g番荔枝中含有蛋白质55g，其中包括了19中氨基酸，含有人体不能合成的必需氨基酸7种，食用番荔枝能有效的补充蛋白质，促进机体健康。
番荔枝具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。糖尿病患者经常食用番荔枝，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。番荔枝纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。
番荔枝营养丰富，热量高。它能滋养皮肤，补充体力，清洁血液，强壮骨骼，预防坏血病，增强免疫力。自古被称为一级补品，营养价值极高。坂浆有清咽润肺的作用。
增强免疫力 番荔枝果实是一种营养非常均衡的食物，含有丰富的糖类、蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、黄酮和粗纤维精氨。酸能促使胰岛素生成及分泌增强细胞的免疫功能，赖氨酸是大脑神经细胞再生的氨基酸。
减肥瘦身刺果番荔枝味酸，富含食物纤维和纤维素，不仅能提高饱腹感，还能加快胃肠蠕动。吃了这个的人，不仅能排出体内多馀的垃圾，还能饱腹减少卡路里，到达减肥的效果。
①可延缓衰老：延缓人类衰老是刺果番荔枝最重要的功效之一，这种水果中有大量的天然抗氧化成分，人们食用以后能减少人体内部氧化反应的出现，也能清除体内的自由基，对提高各器官功能和延缓衰老作用是比较明显的。
延缓肌肤衰老。番荔枝含丰富的维生素C，具有降血糖的功效，是更佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤。通肠排便。番荔枝纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。降低血糖。
