1、素菜类:长豆角茄子盖浇饭、青椒毛豆盖浇饭、芹菜炒香干盖浇饭、芹菜干丝盖浇饭、番茄炒蛋盖浇饭、青椒土豆丝盖浇饭、韭黄炒蛋盖浇饭、韭菜炒蛋盖浇饭。
1、今天就和大家分享两款懒人美食:五彩芙蓉蛋,主要用到的材料有:鸭蛋250克,什锦杂豆50克,明虾100克,牛奶100克,四十度温开水200克,生粉,盐,鸡精,料酒,生抽各适量。
2、烤鸡腿 烤鸡腿是一道简单而美味的菜肴,只需几个简单的步骤就能 *** 出来。步骤:将鸡腿放在烤盘上。在鸡腿上刷上橄榄油。撒上盐和黑胡椒。将烤盘放入预热至375°F的烤箱中。烤约45分钟,或直到鸡腿变金黄色并熟透。
3、午餐:腊肠焖饭 周末在家晒太阳,中午不想点外卖的话,也可以自己来一个“懒人焖饭”,做法简单,但味道却很棒,一点也不亚于外面二十几块一份的煲仔饭。
4、( 温馨提示:煎饼的时候,锅内别放太多油,如果油太多的话面糊会熟得很快,不好做出漂亮的饼形,而且吃起来会比较油腻。
可以吃:麻婆豆腐、宫保鸡丁、鱼香肉丝、地三鲜、红烧鱼块等,这些菜都属于家常便饭。家常便饭,汉语成语,拼音是jiā cháng biàn fàn,意思是指家中日常的饭食,比喻极为平常的事情,不足为奇。
鸡蛋 午饭的时候是大家摄入营养的关键阶段,所以及时补充蛋白质至关重要。建议大家在午饭的时候可以吃一些鸡蛋,比如说可以用鸡蛋来烹饪食物,可以做火腿炒蛋,青椒炒蛋,西红柿炒鸡蛋等等, *** 一个煎蛋其实也是非常不错的。
蜜汁肉骨 排骨洗净入中热油锅炸至表皮金黄捞出。锅内留底油,入葱姜爆香。入排骨,加适量水。加入调味:生抽、老抽(微量)、香醋、冰糖、八角、桂皮。水开后改文火焖煮约40分钟。
中午饭可以吃酱油火腿蛋炒饭、石锅拌饭等家常便饭。主料:大米饭一碗、鸡蛋两个、火腿2根、青椒1个。辅料:一勺食用油、两勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油。
既然是家常便饭就按平时的饭食就行,比如猪肉、鸡肉、鱼、青菜都是可以的。午饭要注意饮食均衡营养搭配,可以吃米饭,也可以吃面,这个是不需要规定的,自己想吃什么就吃什么。
③青菜炒软,饭还剩几分钟煮好的时候,把青菜倒进去,等到煮饭程序结束拌匀就可以开吃! 梭子蟹炒年糕 食材:梭子蟹+年糕 做法: ①螃蟹处理干净,切块,在切口沾淀粉,下锅煎到金黄色。 ②年糕焯水,过一下凉水备用。
1、麻辣鱼片:麻辣鱼片是一道麻辣口感的招牌菜,味道鲜辣,香气扑鼻,鲜嫩入味。 *** 时将鱼片和花椒煮至熟软,加入辣椒炒至鲜香,口感浓郁、多样。品尝时更可舀上一勺香喷喷的汤汁,更加美味。
2、蚝油鸡翅原材料:鸡腿10只,姜蒜20克、味耗油50克,味达美冰糖老抽10克,生抽10克,糖5克,米酒10克,木薯淀粉10克操作流程:鸡腿清洗滤干水。
3、糯米藕:糯米藕是一道地道的湖南特色美食。将糯米和各种馅料混合后填入藕中,再放入蒸锅中蒸熟,口感香糯,非常美味。糯米粑粑:糯米粑粑是一种以糯米为主要原料制成的传统汉族小吃,口感Q弹,适合各种口味。