自由泳儿童学不会怎么练？别急，掌握这些窍门让宝贝一飞冲天！
自由泳儿童学不会怎么练？别急，掌握这些窍门让宝贝一飞冲天！
看到宝贝每天在水里“扑腾”，结果“扑腾”变“扑街”，是不是心里那叫一个着急？放心哈，别以为只有天赋高的宝宝才能学好自由泳，只要你掌握正确的训练套路，奇迹就会发生！今天咱们不鸡汤，讲点具体的技能和 *** ，保证你带娃学泳水花飞溅不过夜！
首先，要搞清楚，为啥宝贝学不会自由泳？这就像追女神一样，缺个“感觉”。有的孩子天生胆大，有的则胆小如鼠，水性差、焦虑、害怕水花溅到脸……这些都是“阻挡大师”。那么，对症下药才有效啊。记住，别搞那硬逼硬练的套路，人家是“软软的心”，不能拿“钢铁”对待“水灵”的宝宝。
之一步，先让宝宝爱上水。这可是“基础职业训练”，比起字典里的“入水技能”要有趣得多。你可以用泡泡、彩色水枪、小鸭子玩偶，激发宝贝兴趣，让它觉得水里像个秘密花园，而不是恐怖的“海盗藏宝洞”。还可以用“水中抱抱”巧妙建立信任感，把水当成好朋友，慢慢降低恐惧感。相信我，水不再是敌人，而变成了“亲密伙伴”。
接下来，是“热身运动”。别以为孩子长大点就扔给他直接“上手操作”，这种“直接上阵”不但不见得有效，还容易让宝贝崩溃。一点一点搞，把“站着游”“仰天大笑”这些基础动作练起来。让宝贝觉得“水里我能飞”，别搞那些“只会一招到头”的死板训练。趣味运动会似的游戏，完爆枯燥练习，谁告诉你游泳一定是苦差事？
在“学姿势”方面，很多家长迷失在“手脚协调”这激烈的战场。别拼命让娃背“标准姿势”，先搞懂“浮”的感觉，教会他们“像漂浮的小泡泡一样轻盈”。每次练习都像个“スーパー”级的冒险任务，让孩子在水中“变身超级英雄”。重要的是，要记住“放松”才是秘方，紧绷的肌肉只会“水中卡壳”，给宝贝点时间，逐步适应水的“拥抱”。
关于“踢腿”技巧，有的家长卡在“划龙门阵”般的细节，搞得自己都疲惫。其实，“踢腿像打手机一样”是个不错的比喻，轻快、自然，千万别用“铁锤”似的北极星般用力。可以用漂浮圈、踢腿板打造“节拍”，一边练习一边跳舞“水中Hip-hop”！还可以搭配“吹泡泡”让孩子专注呼吸，从“憋气”变成“深呼吸”，告别“呛水”危机。
说到呼吸，是不是和“变色龙”有点像——会吸气、会吐气，才算“人鱼”。很多孩子一开始学不对，怕水怕到“哭”出声。其实，教他们在水中“做个潜水员”，深吸一口气，然后“潜进去”，慢慢习惯脸埋水下的感觉。记得提醒宝贝：不要硬憋气，要放松自如，像喝凉水一样自然顺畅。配合手势、配乐或故事，训练更有趣，连续三天保证“水中舞者”上线！
一个大招，得“用心培养习惯”。每天坚持10分钟，别觉得时间短。时间长了，宝宝会自己“爱上”水，只要你不掉以轻心。可以在水中搞“趣味比拼”，比如“哪个宝贝先找到水里的宝藏”，或者“水中接龙”，让练习变成一场“水中派对”。要知道，“习惯成自然”，孩子一旦喜欢上这“水上娱乐”，会主动“发光发热”。
家长的角色也不能忽视。要像“超级反派”变身“暖心天使”，多鼓励、多夸奖。孩子有点点“水花掌声”，脸上就会多出个“天真灿烂的笑容”，training就能事半功倍。别忘了，偶尔“调侃”一句：“你这个水中冰激凌，融化了我所有的烦恼”！让他们觉得学游泳不是任务，而是一次“奇妙的冒险”。
还有一点，万一宝贝老是“卡壳”，不要焦虑。可以尝试“换个角度”——用动画视频、卡通角色带动，寓教于乐，把“干巴巴”的学习变成“魔法秀”。总之，不要只盯着“成败”，享受这个过程才是最重要的。“牛宝宝”归来，水性自然不是问题。喏，这样的技巧你记住了吗？还是说——下次让你自己试试，看你能不能“水花四溅”？
