# 国外垂直马拉松排名榜单：穿越“天梯”不掉队，你敢试吗？
# 国外垂直马拉松排名榜单：穿越“天梯”不掉队，你敢试吗？
跑过街头巷尾，走遍全国山山水水，似乎都不新鲜了？那么，咱们的“特殊线”——垂直马拉松，你听说过没？不，是“跑上天梯”？别以为就是哪栋楼那么简单，有的垂直马拉松比赛，跟坐过山车似的，直冲云霄，给你来个“升天”大作战。今天就带你打破次元壁，扒一扒全球最火爆、最牛X的垂直马拉松排名榜单，看看哪个城市的“喷火龙”最有范！
首先，垂直马拉松（Vertical Marathon）就是在高楼、塔楼或者非常陡峭的山坡上挑战极限的赛跑。想象一下：踏着“一群蚂蚁”般的小脚丫，拼命往上冲，像是在做一场极速的“攀爬大战”，而不是在平平整整的跑道上悠哉游哉走一圈。这种比赛不仅考验跑者的体力，更挑战心肺极限，甚至有人说，跑完之后，可能连吸气都变得像是“急促的火车头”。
那么，咱们先从北美的排名说起。旧金山、芝加哥、纽约这些城市的垂直马拉松都相当“上档次”。旧金山的“Telegraph Hill Vertical Run”一度登上了排行榜前列，爬完这座“城市天梯”，你会感觉自己像刚完成一场“冲向天堂”的修行。因为这里的坡量大、爬升陡，后来者都说：“跑得像踩着火箭升天。”芝加哥的Skyline Challenge也是不遑多让，沿途可以享受到城市天际线与力拔山兮的感官盛宴。
欧洲的垂直马拉松排行榜中，阿姆斯特丹的“Dyke Steps Race”特别火爆，那是以穿越堤坝的壮观景象著称。你以为只是走走而已？NO！比赛过程中，选手得穿过堤坝阶梯，仿佛在跟水坝“跑步比赛”，那场面简直像是“水上漂”升级版。还得穿得像个“花木兰”，因为风一阵阵，天呐，跑起来像在“迎风飘扬”。
走到亚洲，东京有个“Skyscraper Ascend”比赛，赛程设计得堪比“丛林探险”，从地面一直“爬”到天上，赛道多绕几圈。参加者说：”一路上，我差点以为自己在攀岩，心跳得都快炸了，脸都红成苹果了。”东京的比赛特别强调“转速与呼吸的完美结合”，像在打“心肺小怪兽大战”。
除了一线城市，各种“二线明星城市”也不甘示弱。比如巴塞罗那那边的“Montjuïc Hill Climb”，沿途不仅风景一绝，还能横扫“腿筋界的殿堂”。跑完后，感觉自己整个人都甩出一身“土人气”，街坊们都刮目相看，像是在看一场“美丽的拼搏剧”。
那么，国际排名到底是怎样评的？除了坡度、总爬升高度、赛道长度，还有“比赛特色”和“趣味度”。比如，有的比赛会在夜晚举办，五光十色灯光点缀，像是在“夜空中奔跑的星辰”；而有的会在寒冬腊月举行，选手都穿得像“暖宝宝”，争先恐后地迎接严寒的‘极限挑战’。还有那种“极端天气马拉松”，在风雪、沙尘暴中拼跑，简直是“地表最强运动员”的节奏。
说到排名前二十的国外垂直马拉松嘛，几乎每个都像“超级英雄的试炼场”。新加坡“Marina Bay Climb”凭借高端装备和绝佳景观拿下一席之地，跑完那“挺直腰杆”的瞬间，感觉自己像是“升天者”；巴黎的“Eiffel Tower Vertical Challenge”也妥妥登榜，登顶时，应该比登上铁塔还要“心跳加速”。
赶快掏出手机，查看一下你的“爬楼能力”，是不是还能参加这些“豪华版跑酷”？别忘了，平时多锻炼，才能在这些“天梯”上一直跑得飞快，或者至少“不掉队”！想到这，你还在犹豫啥？快点加入这个“垂直狂欢队伍”，让自己变成“天梯之王”！这波浩瀚的“地狱横冲直撞”名单，谁敢说不 *** ？想象一下，跑完后，整个身体都在“电击”，就像喝了加了太多“能量饮料”，只不过，这次你是在“人生巅峰奔跑”。
