纳豆的食用 *** (纳豆怎么吃)

纳豆的食用 ***

1、取纳豆一盒，揭开封膜，两袋调味包撕开，分别挤到纳豆上，均匀搅拌纳豆至拉丝状即可食用。

纳豆有哪些食用 *** ?

纳豆的食用 *** 有：纳豆蘑菇沙拉、纳豆什锦小菜、纳豆+泡菜、纳豆+萝卜碎、纳豆+西生菜、纳豆+番茄、纳豆与香蕉。

纳豆杂锦凉拌菜作法：(1)往纳豆中添加少量生抽及其青芥末酱；(2)添加少量的米醋开展拌和；(3)将丝瓜和红萝卜清洗再切切丁，添加少量食用盐拌和；(4)将全部的食物一起加到纳豆中，搅拌均匀后，添加小量的醋是白砂糖就可以。

凉拌菜吃法 纳豆可以放在各种凉菜里一起食用，依个人的口味任意搭配，食用方便，营养丰富。此外，纳豆可做各种菜肴。可以炒、炸，夹在米饭里用紫菜卷成纳豆卷。也可加入炒饭、泡饭、包子、饺子、面条、菜汤。

纳豆的正确吃法：拌纳豆、干吃纳豆、搭配酱料、纳豆饭、墨鱼纳豆。

纳豆大致有6种食用 *** ，如下：纳豆+圆葱纳豆+大白萝卜末纳豆+朝鲜辣白菜纳豆+生蛋黄纳豆+海带纳豆+芝麻+蜂蜜 吃纳豆的注意事项：晚餐吃纳豆效果更好。

纳豆咋吃?

1、晚餐吃纳豆效果更好。通过实验，专家认为：食用纳豆1小时至12小时之间纳豆激酶发挥溶解血栓的功能。而据统计脑梗塞、心肌梗塞等各种血栓病，发病时间多为清晨及星期一。每晚或星期日晚餐吃效果更好。

2、取纳豆一盒，揭开封膜，两袋调味包撕开，分别挤到纳豆上，均匀搅拌纳豆至拉丝状即可食用。

3、(3)将纳豆、蘑菇、青豌豆、玉米放进碗中，添加生抽、芥末酱、植物油搅拌均匀就可以。

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