大米与馒头哪个好消化 (大米好消化吗)
大米与馒头哪个好消化 (大米好消化吗)
馒头属于面食，一般面食比较好消化。而米饭属酸性食物，白米饭是典型酸性食物，消化较为慢点。
1、面食和大米均是较容易消化的。面食是指主要以面粉制成的食物，世界各地均有不同种类的面食，风味各异，品种繁多，主要有面条、馒头、花卷、油条、麻什、烧饼、饺子、包子、凉皮、馄饨、麻花等，西餐有面包、各种烤饼等。
2、通常情况下，因为我们吃不了和面粉一样多的大米，所以你感觉会是大米容易消化。问题二：吃面食比米饭容易消化吗？ 在消化程度方面，大米和面食没有什么差别，都是容易消化的食品。
3、大米好消化还是小米好消化？煮烂点，都好消化，不过大米、小米的性味略有不同，适应的人也不完全一样。大米相较于小米来说性偏凉，所以胃暖的人比较适合喝大米粥用来养胃。
4、在消化程度方面，大米和面食没有什么差别，都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢，米饭含水量比馒头、烙饼等面食高，因而单位重量的热能比较低。这可能就是有人埋怨“吃面食容易发胖”的原因吧。
5、在消化方面，由于大米富含膳食纤维，会增加肠胃对食物的吸收和消化，从而让消化系统更忙碌，有助于促进肠道蠕动，帮助消化。然而，如果大米煮得过软或过烂，就不容易消化，也容易引起胀气。
6、大米更容易消化。糯米主要是支链淀粉，不容易消化。大米主要是直链淀粉，只有少量支链淀粉，更容易消化。
糙米属于粗粮类主食，相对于大米来说质地较为坚硬，但是粗粮中含有丰富的B族维生素，其中维生素B1就有促进消化吸收的作用，所以只要粗粮煮软了，那么胃不好的人群也是可以吃的。
食用糙米血糖上升速度较稳定且较慢，可以避免胰岛素快速分泌，降低脂肪囤积的机会。糙米相比白米通常消化速度比较慢，饱足感可以维持较久。
然而即使糙米对人体有益，也是不建议代替米饭的，因为糙米口感较硬，不容易消化吸收，肠胃功能一般或本身就有胃溃疡、消化不良的人吃了会很容易出现腹胀和胃痛。
成分区别 糙米饭的营养价值要更完善，因为糙米除了含有碳水化合物意外，果皮和种皮以及胚乳层的蛋白质、纤维素、矿物质和维生素都还有保留。
所以从营养角度上来看糙米会更高一些。 但是糙米也同样含有抗营养植物酸，如果食用过多的话会与肠道中的矿物质相结合，影响矿物质的吸收利用，所以建议糙米跟大米混合在一起吃会更好一些。
1、面粉容易消化。面食有健脾养胃的功效，对脾胃虚弱者有保健作用。面食因为易消化，吃的时候胃酸就分泌得少，胃不至于疲劳。与大米相比，小麦略显湿滞，所以一般都要碾粉做成面制品或干燥成麦片食用。
2、一般来说，面食要比大米做成的食物更好消化一些，这是因为二者虽然同属淀粉类食物，但所含的淀粉构造不一样，导致消化的结果不一样。
3、面食和大米哪个更充饥我觉得大米比面食抗饿，因为：面食比大米要好消化一些：大家做面食往往会往里添加一些食材， *** 成各种风味的美食。
1、有可能是因为之前饮食不规律，胃酸比较多， *** 了粘膜导致的。这个是提示有胃部的蠕动比较差，因为有炎症，所以影响了胃部的自我调节，导致蠕动缓慢，排空比较慢，容易出现积液。三。
2、`1胃动力不足导致的。建议适当服用一些药物，健胃消食片或吗叮啉。要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬粗糙、油腻、含纤维过多的食物。
3、米饭是不是不容易消化 米饭含有大量的碳水化合物，碳水化合物摄取过多，就会转换成脂肪储存于体内， 减肥 时要控制碳水化合物的原因也就在此。但是碳水化合物不是完全不必要的。
4、长期吃米饭的危害是有损肠胃的消化，米饭属于凉性食物，对肠胃造成一定的负担，不利于肠胃蠕动，并且米饭中的营养含量比较低，长期的吃米饭会造成身体上营养缺失。
5、我想这应该是胃不适应，就象有些人不能和牛奶，有些人会对某种事物过敏，没有什么大关系的，慢慢增加吃米饭的数量。
虽然说糯米实际上比大米更容易消化，但是糯米中含有的淀粉容易消化吸收导致人容易空腹。但是，在很多人的传统印象中，糯米外观非常黏糊糊的，吃了就会觉得黏糊糊的，是一种很难消化的食品。
糯米更容易消化和吸收。糯米和大米都主要由淀粉构成，但糯米的直链淀粉比大米少，直链淀粉多，而直链淀粉的消化效率通常比直链淀粉高，所以糯米的消化速度更快。
之一：糯米不太好消化。其实大米和糯米更大的区别就是不太好消化，大米天天吃都没有关系，但是糯米吃多了就容易压食，肠胃会非常的不舒服。
大米含有的B族维生素是预防脚气病，消除口腔炎症的重要元素。 大米易消化，可滋养脾胃，新碾出的大米更适合老人和小孩消化。大米熬粥具有补脾，和胃，清肺作用，米汤有益气、养阴、润燥的作用，且易被人体消化吸收。
