减脂就喝皮蛋豆腐生菜汤(生菜豆腐汤)

减脂就喝皮蛋豆腐生菜汤

生菜鸡蛋豆腐汤：少油不粘锅煎鸡蛋，放蒜末爆香，加开水煮2分钟，放鸡蛋生菜煮熟加盐调味即可。娃娃菜鸡蛋汤：煎荷包蛋装起备用，加娃娃菜翻炒，加热开水和鸡蛋煮5分钟左右，加盐、白加精粉调味。

的做法,豆腐西红柿生菜瘦肉汤怎么做好吃

豆腐。小青菜。西红柿。小青菜切段。西红柿切块。锅里倒入肉汤适量。豆腐切条下肉汤锅里。下料酒煮。下西红柿煮。下小青菜，放入盐调味，即可出锅。上桌。

*** /步骤 1 准备食材 番茄背部切十字，用 100 度开水浸泡 10 分钟，方便去皮。去皮好的番茄切成颗粒。起锅热油，放入葱白花爆香。倒入番茄炒出汁。加入肉末炒至断生。倒入豆腐翻炒 3 分钟。加入适量清水煮开。

超好吃零失败番茄豆腐汤的做法步骤 将做法保存到手机 步骤 1 space 把西红柿浅划十字口，然后放在热水里煮一小会儿，这期间不断的往西红柿上浇开水。直到西红柿的皮可以轻松撕下来。

生菜豆腐汤做法

主料：生菜500g、豆腐300g；辅料：油适量、盐适量、葱少量、姜少量、蒜少量、干辣椒少量、香菇少量、木耳少量、韭菜少量、蚝油少量 生菜炖豆腐 1 生菜和韭菜，洗净。请点击输入图片描述 2 香菇和木耳，用水泡开。

生菜豆腐汤的做法 所有材料洗净切好备用。锅放油预热二分钟。放入豆腐葱花炒二分钟。加适量的水煮一分钟 撒入生菜，胡椒粉就可以了。

豆腐洗净切块，放入开水锅中略焯，再入冷水中浸泡。生菜入沸水锅中焯水，切成末。肉丝入沸水锅内焯水，捞出待用。

【做法】(1)豆腐去皮切块，放入开水锅中焯去豆腥味，冷水浸泡；用生菜入沸水锅中焯水，再切成粗末；肉丝亦入沸水锅内焯去血水。

做法 先将鸭血清水洗净，切成7厘米见方的块。豆腐同样切成7厘米见方的块，分别放入开水同焯一下，捞出控净水。汤锅置火上，倒入高汤750克烧开。放鸭血块、豆腐块，煮至豆腐漂起。

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