人体穴位大全( *** 手法大全)
人体穴位大全( *** 手法大全)
1、人体108穴位名称 头颈部 百会穴：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，即后发际正中上七寸。太阳穴：在眉梢与外眼角中间、向后约一寸凹陷处。印堂：在面部、两眉内侧端联线的中间。
抚摸法 用左手轻轻抚摸右侧 *** ，再用右手轻轻抚摸左侧 *** ，共做3分钟。抚摸可以是旋转的也可以纵向的或是横向的，还可以是无特定线路的任意抚摸，3种形式可以交替进行，每日抚摸数次。
喷头 *** 丰胸法许多明星都大力推荐喷头 *** 丰胸法，每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边 *** 进行 *** ， *** 胸部组织的血液循环，提高胸部皮肤张力，每天几分钟，曲线便不知不觉丰满。
一：直推 *** ：右手自然放于锁骨的下方，手轻轻地向下延伸 *** 一直推到 *** 下面，然后反方向做这个动作，大约做20～40次。左手手法相同，次数一样。
产后丰胸的 *** *** 直推 *** ：右手掌自然放于身体锁骨的下方，手轻轻地向下延伸 *** 一直推到 *** 下面，然后反方向做这个动作，大约做20～50次。左手同上，次数一样。
产后预防下垂及丰胸： 1．坚持戴胸罩：穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将 *** 周围的赘肉拢到胸罩内，使 *** 看上去丰满、挺拔。
1、洗面奶洗脸，用面巾纸清洁干净。 拍爽肤水。唤醒肌肤。在脸上放几点面霜，记住面霜一定要补水或者是有油脂的，这样可以减少拨筋棒对面目的 *** 感。有拨筋棒先把面霜在脸上涂匀，覆盖面部一层。
2、开穴，双手手指依次点按人中、地仓、迎香、鼻通、睛明、攒足、鱼腰、丝竹空、太阳、瞳子_、承泣、四白、承浆、颊车、听宫、听会等穴位。拨筋，双手由一侧脸开始拨起，一手持拨筋棒另一只手配合。
3、眼部拨筋手法 先做一边眼部，用拨的手法配合拨筋棒由脾区——肝区——肝肺区；然后配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由肝肺区——肝区——脾区。
4、面部美容，分为额头部、眼部、鼻部、面颊部、唇部、耳部、头部进行刮痧。刮额部的美容穴：印堂、神庭和两侧的太阳。刮眼部的美容穴：睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子戮、承泣、四白。
*** 减肥招式腿部 *** 画圈 *** 法用两只手的拇指和食指用力握紧大腿，以划圆圈的方式慢慢从膝盖向大腿根部移动。动作要缓和，一条腿反复做6次后换腿做相同动作。
*** 足三里减肥法：这个穴位的位置在膝盖外侧下方一横指处，在平时如果适当的 *** 足三里，可以有效防治多种疾病，这个穴位可以起到调节和增强机体免疫力以及抗病能力的作用，同时好具有补中益气、调理脾胃、疏风化湿、通经活络的功效。
减肥的推拿手法1 1．抹法 操作：用单手或双手拇指螺纹面紧贴皮肤，做上下或左右往移动 *** 。要领：用力要轻而不浮，重而不滞。应用：适用于头面、颈项部和手掌部。
