中小学原地篮球训练计划,篮球原地运球教案,合集3篇
中小学原地篮球训练计划,篮球原地运球教案,合集3篇
1、小学篮球兴趣班训练计划【一】 指导思想 认真学习贯彻教育部“阳光体育工程”中“健康之一”的指导思想，在特长班学习当中培养学生的品质，增强学生体质，使学生真正的体会到体育运动的的乐趣。
教案1：篮球原地运球技能训练 教学目标 让学生掌握篮球原地运球的基本技巧。 培养学生的协调性和灵敏性。 提高学生对篮球运动的兴趣。教学内容 篮球原地运球的基本姿势与手法。 原地运球的不同变化和组合。教学步骤 教师示范原地运球的动作要领。
教案一：篮球原地运球 教学目标： 让学生体验篮球的原地运球技术，激发学生积极参与体育运动，提高对篮球运动的兴趣。 使80%的学生能掌握原地运球的动作 *** ，并积极开展练习，提高控球能力。
教学媒介 篮球场、录音机、篮球、大篮子。教学过程 **导入与热身**：常规练习、队列队形训练、球操等，激发学生兴趣，准备技术学习。 **学练与体验**：复习低运球、高运球技术，学习行进间直线高运球，通过游戏检查掌握情况。
篮球原地运球教案 篇1 教学目标 体验篮球的原地运球技术，激发学生积极参与体育运动，提高学生对篮球运动的兴趣。使80%的学生能掌握原地运球的动作 *** ，并积极开展练习，提高控球能力。
热身阶段（5-10分钟）跑步： 开始时进行慢跑，帮助提升心率和身体温度。拉伸： 动态拉伸包括手臂摆动、腿部摆动以及全身扭转，以预防运动伤害。基础体能： 如做少量的跳跃、侧跳和快速脚步移动，增加肌肉弹性和敏捷性。
小学生篮球队训练计划 训练任务： 培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。 训练原则： 根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
小学篮球训练计划 教学目标：了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。教学要点：熟悉篮球的基本动作技能，弘扬个性。教学要求：进一步熟悉球性和控球能力。
个人训练目标：努力提高篮球的各项基本技术，加强得分手段，明确球队的打法，掌握自己场上位置的要点。
小学篮球兴趣班训练计划【二】 日期：20xx年3月——20xx年6月 总任务 树立我队快、灵，准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。
篮球训练计划中，持球和运球是最基础的技能。运球时，左右两边都要练习，提高命中率。控制好球后，要熟练掌握变向和转身运球，这些技巧对于提升个人能力至关重要。年纪尚小的你，可以先从控卫开始，因为控卫对身高增长有很大的适应性。身高增长后，打小前锋会更加得心应手。
热身：绕篮球场慢跑两圈、热身操（4x8拍）。
实践运用：采用运球、音乐节奏运球、各种姿势运球等系列活动，培养学习兴趣，拓展学生思维。 恢复身心：音乐放松操，自我评价，教师总结，激发学生学习热情。整堂课中篮球始终在学生手中，有效提高器材使用率，围绕自主、合作、探究的学习方式，让学生成为课堂的主人。
教案1：篮球原地运球技能训练 教学目标 让学生掌握篮球原地运球的基本技巧。 培养学生的协调性和灵敏性。 提高学生对篮球运动的兴趣。教学内容 篮球原地运球的基本姿势与手法。 原地运球的不同变化和组合。教学步骤 教师示范原地运球的动作要领。
*** ：男女生各三组，每组8人；站立于起跑线后，在距离起跑线10米处放一装有篮球的篮子，在距离篮子10米处和15米处各放一小木柱当标志物。游戏开始时，每人从起跑线跑至篮子处拿起篮球并于原地运球5次，抱起篮球跑至之一个标志物，接着从之一个标志物做胯下绕球前进至第二个标志。
篮球运动原地运球教案 指导思想 本节课是遵循《体育（与健康）课程标准》的精神上的一节日常教学中的常态课，以学生身体练习为主要手段，以学生的健康之一为指导思想。课堂上注重学生运动技术的教学，充分调动大部分学生的主动参与性，发展学生自主探究能力，培养生小组合作能力。
篮球原地运球教案 篮球运动是一项综合性体育活动，深受广大青少年喜爱。本教案旨在通过理论与实践相结合的方式，教授篮球原地运球的基本技能，提升学生在篮球运动中的兴趣与能力。以下内容分为五部分：指导思想、教材分析、学情分析、教学目标与教学内容、教学设计与教学效果。
1、小学篮球原地拍球教案跳跃：跳单双1圈。小篮球：原地拍球。教学内容：跳单双1圈，原地拍球。教学目标：初步学会跳单双1圈的动作 *** ，促进学生身体机能的发展，提高学生腿部的爆发力和跳跃能力。在游戏中体验原地拍球动作，初步掌握手指触球，手心突出的拍球 *** ，提高学生的上肢力量。
2、通过学习，使幼儿初步掌握原地左右手拍球的基本技术。发展臂力和灵敏、协调性的身体素质。培养团结合作的集体主义精神。能根据指令做相应的动作。增强合作精神，提高竞争意识。重点难点 学习原地左右手拍球的动作要领；原地左右手拍球时对球的调控能力。
3、一）幼儿练习原位拍球。幼儿站在一固定位置上单手拍单球。（二）学习换位拍球，尝试花样拍球。两老师示范换位拍球。提要求：a两人前后站位；b前面一人原地连续拍球10下以后快速从左侧后退；c前面一人后退时，后面一人快速从右侧上前，接着拍球，交接时球不能停顿。（图3）幼儿自由练习。
4、原地拍球大班教案1 设计背景 近段时间，我班幼儿对拍打皮球非常感兴趣，经常在自由自由活动的时间里去争抢教室里的几个皮球。
5、篮球单手肩上投篮参考教案：教学内容 原地单手肩上投篮 教学目标 【知识与技能】能描述出原地单手肩上投篮的技术要点，80%的同学在练习、比赛中能够正确运用原地单手肩上投篮技术。【过程与 *** 】通过自主练习与分组竞赛等 *** ，发展速度、灵敏和协调等身体素质。
6、让幼儿基本掌握原地双手拍球的动作要领，尝试与同伴相互合作。以下是我整理的大班体能教案《顽皮的篮球》，欢迎参考，更多详细内容请点击查看。活动目标：能积极参与到篮球活动中，勇于进取、敢于挑战。在活动过程中懂得规则的重要性及提高身体协调能力。
1、小学篮球训练计划 教学目标：了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。教学要点：熟悉篮球的基本动作技能，弘扬个性。教学要求：进一步熟悉球性和控球能力。
2、第三天的训练则转向力量训练，帮助孩子们建立良好的身体素质。训练内容包括快速跑、俯卧撑、深蹲跳跃和仰卧起坐等，这些训练有助于提高孩子们的速度、力量和耐力。此外，孩子们还需练习在篮板上反弹球，增强他们的弹跳力和反应速度。
3、传球练习：搭档间传球，逐渐增加距离，强调手腕的使用和传球的准确性。投篮练习：从近距离开始，教授正确的投篮姿势，并逐步后退增加距离。 技术动作训练（10-15分钟）防守姿势：教练示范正确的防守站姿，让孩子们模仿，并练习横移步。进攻动作：教简单的突破技巧，如变向运球和急停跳投。
4、怎 样 打 篮 球 篮球是一项大众喜闻乐见、普及率高的运动项目之一，参加者不受年龄、性别的限制。它既能增强体质、促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，提高学习、工作的效率。篮球比赛不仅是运动技战术水平的较量，也是队员的智慧、运动素质、心理品质、文化素养的比拼，因而具有较大的吸引力。
5、小学篮球兴趣班训练计划【一】 指导思想 认真学习贯彻教育部“阳光体育工程”中“健康之一”的指导思想，在特长班学习当中培养学生的品质，增强学生体质，使学生真正的体会到体育运动的的乐趣。
