中国马拉松运动员个子都低,为什么跑马拉松的运动员都很瘦?
中国马拉松运动员个子都低,为什么跑马拉松的运动员都很瘦?
1、马拉松运动员和游泳运动员的身材差异较大，这与他们的运动特点和训练有关。 马拉松运动员在比赛中需要摆脱自身体重的影响，体重每减少1公斤，理论上马拉松成绩可以提高3分钟。因此，马拉松选手通常身材瘦削，但他们的核心肌肉群和上肢肌肉非常强壮，这有助于提高跑步效率。
跑马拉松的运动员都很瘦的原因有：长得瘦一些，跑动起来受体重的影响就会比较小，泡起来会相对轻松一些，快一些。跑马拉松的运动员，平常训练的时候运动量是很大的。需要消耗大量的能量。所以他们也胖不起来。因此长得比较瘦。
马拉松运动员大部分都是比较瘦的，因为他们的训练强度大，这导致他们不会轻易长胖。
马拉松运动员看起来瘦的真正原因是低体脂。首先，脂肪多是长期跑步的负担，只有体重轻才能在跑步中获得优势。其次，中长跑、马拉松等项目是典型的有氧运动。无论是高强度有氧运动还是低强度有氧运动，其脂肪都是作为主要功能物质存在的。长期的系统训练必然会导致体脂率降低，从而使整个身体看起来更瘦。
跑步是最方便的健身活动，但很多爱美的女孩不敢跑步，怕越跑小腿越粗。但这不是*的。短跑运动员的小腿都很粗壮，马拉松运动员个个小腿结实纤细，腿部线条更美。这些由跑步姿势和跑步强度不同导致。
长期耐力训练主要刺激慢肌纤维，所以马拉松运动员慢肌含量多，自然显得瘦。不过，肌肉类型比例主要是基因决定的，后天训练只能在一定程度上改变。有的人可能天生就慢肌比例高，更适合练长跑，这也就是所谓的天赋吧。不过对大多数人来说，你的努力程度还远远达不到需要拼天赋的地步罢了。
1、腿长对长跑有一定的优势，因为腿长的人身体重心较高，有利于跑步。长跑选手的身材通常矮小，腿长，小腿肚占腿长的比例较高。 游泳运动员在水中需要克服更大的摩擦阻力，因此他们通常拥有健硕的身形，尤其是强壮的肩膀和较低的体脂率。
2、马拉松运动员大部分都是比较瘦的，因为首先他们的训练就导致他们不会长胖。
3、不同的运动项目要求不同的技能和生理结构。例如，专业篮球运动员往往身材高大，但这并不意味着矮小的人无法打篮球；只是高大运动员在此项运动中拥有天然优势。 长跑运动员的肌肉形态倾向于细长，肌肉线条明显，这种肌肉结构有利于持久运动，也就是所谓的耐力。
4、首先，马拉松比赛并不总是由黑人运动员夺冠，但黑人运动员在马拉松比赛中的确有着较高的竞争力。黑人运动员在马拉松比赛中具有优势的原因之一是他们的生理特点。黑人运动员通常具有较高的肌肉含量、较低的体脂率和较好的心血管系统，这些生理特点使得他们在长跑比赛中具有更好的耐力和爆发力。
5、就像专业篮球运动员都是高个子一样，并不是说矮个子不能打篮球，而是高个子的优势太明显了。长跑运动员不同于短跑运动员，主要是因为运动员从事不同的运动，不同的运动需要不同的肌肉力量，不同的肌肉力量训练导致不同的肌肉形式。
6、所以你会看到专业的马拉松运动员体型都很瘦削，这是为了更好的配比才造成的，但是专业的运动员就不一样了，运动员并不是只用考虑直线跑步，更多的磨练自己的球技和队友间的配合，对身体的各项指标要求都很严格，而且还要和对方的球员对抗，足球运动员主要是考验爆发力，对耐力的要求没有那么高。
