科比罚球教学集锦〖科比最难打破的是哪五项纪录 〗
科比罚球教学集锦〖科比最难打破的是哪五项纪录 〗
哇塞！这也太让人吃惊了吧！今天由我来给大家分享一些关于科比罚球教学集锦〖科比最难打破的是哪五项纪录 〗方面的知识吧、
1、个人认为科比5个最难破的记录分别是：单场81分、18次入选全明星阵容、在同一个球馆得到16854分、退役之战60分、单场打铁30次。首先我们先说说单场81分。那是在2006年的一场常规赛中，湖人主场对阵猛龙队，全场比赛下来，科比46投28中，三分球13投7中，罚球20投18中，成功砍下81分。
2、总决赛五项主要数据冠绝两队这个记录是上个赛季与勇士队的总决赛上创造的，这个记录是詹姆斯最*的记录了，等下一个如此全面的球员出现还不知道是多少年后，也许这个记录将永远刻上詹姆斯的大名而封存。
3、最后一项纪录就是单场打铁30次。科比在对战凯尔特人的比赛中。创下了单场打铁三十次的扣篮记录。此外，要说NBA历史中打铁次数最多的球员，那非科比莫属。在他的20年NBA生涯中，共取得14481次的打铁次数，居NBA历史打铁榜第一位。
4、这个纪录比库里单赛季402个三分难得多了，甚至我觉得是库里生涯最难被打破的纪录！原因有以下几点：第一，场次固定，没有任何“便宜”可捡。比如单赛季402记三分，库里出战79场，也就是说还有三场的“便宜”可以让想破纪录的人捡，上个赛季后半程给力点就可能破纪录了，而且哈登也少打了四场。
5、在NBA的辉煌历史中，有一些纪录如同神话一般，难以被后人触及。以下是五项被广泛认为是几乎不可能被打破的纪录：麦迪的35秒13分在2004年12月10日，火箭对阵马刺的比赛中，特雷西·麦克格雷迪（TracyMcGrady）在比赛的最后35秒内狂砍13分，将比赛拖入加时赛。
以下是6个阶段：投蓝中距离+三分跳箱100米冲刺训练举杠铃400深蹲300俯卧撑人物介绍：科比·布莱恩特（KobeBryant，1978年8月23日—），美国职业篮球运动员，司职得分后卫。自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。
第五阶段：400深蹲。第六阶段：300俯卧撑。每天都必须做完这些，必须在6小时内完成，第二到第四阶段必须练到你自己的极限，大家*早上练3个阶段，晚上练3个阶段，避免被太阳晒伤。
“6-6-6”训练法可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。这期间的训练课程包括：跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）。30码的急速跑、3加速跑、4*运动量的举杠铃。随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。
〖壹〗、在与西班牙的决赛里，科比终显MVP本色。8月10日美国梦八与中国男篮的比赛，那是科比职业生涯*在奥运会赛场上亮相，作为梦八的核心，科比在27分钟的时间里14次投篮命中6次攻下13分，整场比赛都表现出对国际赛场的不适应，其中在三分线外完全处于打铁的状态，7次三分出手仅仅命中一次。
〖贰〗、科比：投篮命中率45%，26分，8次篮板，8次助攻，4次抢断，4次盖帽。效率282002年4场：奥胖：投篮命中率55%，33分，13次篮板，8次助攻，0.5次抢断，8次盖帽。效率39科比：投篮命中率54%。
〖叁〗、-09赛季是渣科的职业生涯顶峰。总决赛场均34分6篮板4助攻4抢断4盖帽，命中率49，三分36%，罚球81%。请采纳。
〖肆〗、年季后赛科比数据，3轮场均命中率514比0胜掘金：第一场26中9=32分，第二场27中18=49分，第三场19中9=22分，第四场23中12=31分。场均命中率50.5%。
〖伍〗、在2009年的NBA总决赛中，科比·布莱恩特展现了他卓越的篮球技艺。平均每场比赛，他都能贡献34分、6个篮板和4次助攻，展现了他在进攻端的全面性。他的场均出手数达到27次，位居洛杉矶湖人队之首。在总共135次投篮中，他命中了58球，命中率为40%，而湖人队的整体命中率为47%。
历史上造犯规高手很多，但是靠罚球就拿8000分真的太难了。翻遍NBA整个历史，也就3人罚球得到8000分，这难度真的大。3：科比8378分，这是他20年生涯罚球得分。科比进攻手段丰富，特别是24号时期开始，他的进攻更是臻入化境，基本上一对一就是得分。防科比很头疼，因此对手往往会采取犯规。
不过生涯想要靠罚球就拿8000分，真的是太难！即使如今联盟吹罚如此严格，稍微有动作就可以有罚球，想要完成此举也是相当难。目前历史也就3人做到，詹姆斯理论上还有2年也能实现。NBA历史上靠罚球得分最多的是谁，他就是卡尔.马龙。
卡尔·马龙就是能够拿到罚球8000分的一位球员，说起来卡尔·马龙我们是十分熟悉的，他是联盟中*的*，曾经十一届的*一阵可不是随随便便得来的。他的职业生涯中总共中了9787个罚球，数量惊人而且有着74%的命中率。这个数量很惊人了，他是NBA历史上罚球得分*的球员了。
第三名还是我们的老朋友汤普森！在2015赛季勇士客场对阵国王的比赛中，汤普森在第三节突然暴走，单节三分9中9，投篮13投全中，罚球2罚2中砍下37分，不仅创造了单节三分球纪录，更是打破了甜瓜安东尼和冰人乔治格温创造的单节33分的得分纪录！可谓是以一己之力打花了比赛。
落地瞬间，重力的冲击令踝关节迅速进入背屈过程，此时小腿三头肌在*收缩的状态下又额外承受了冲击力的牵扯，进入极限的离心运动状态，跟腱受到肌肉张力和冲击力的双重牵扯。当这种合力超出跟腱的结构强度耐受范围时，跟腱的断裂也就不可避免了。
右手运球突破翻身后仰，砸前筐。这时看得出来，体力已经有些下去了。半场结束，科比20投7中，22分。下半场，科比拉球突破，左手上篮；右翼突破向中路，后仰；弧顶大跨步突破，放篮。稍微喘过了一口气，便连得6分。于是暂停。一个三分不中后，是左腰拉球到中路，后仰跳投不中。至此，26投10中。
首先练习右手带球左手上篮。这时要注意起跳脚，左手上篮用右脚起跳。一开始很别扭，练久就可以了；然后练习左手带球。用右手带球埂比较，可以更好的练习（意思是如果不知道怎么带得好可以先用右手带，体会手的动作，再换左手来带）练习左手带球左手上篮，一开始很别扭，但是练成了就很厉害了。
腿一只在前面，一只在后（落地后起支撑作用）锻炼腰腹力量，调整重心，练习投篮的时候尽量把重心往后调整，顺势把身体自然后倾。注意：双手在身体后倾之后的投篮的手型。双腿于身体要协调，尽量用双腿的作用平衡自己的身体。
所以你可以看到，很多科比罚球的照片，右手不是垂直向下，而是向外侧偏出去很多的，就是因为胳膊向内发力，所以手腕向外甩了。也就是说，这个动作在一部分时间是不容易直线出手的，也造成了他们在和重量级的对手队长当中命中率相对不高的情况。。
〖壹〗、图1：科比正面投篮准备动作。此时球和两只手臂构成了一个倒置的“V”字型。图2：科比侧面投篮准备动作。此时大臂与身体成90度角，小臂与大臂也成90度角，手腕自然向后翻转。图3：球出手时，科比用食指轻轻拨动球。
〖贰〗、图1：科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“V”字型图2：科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度，小臂和大臂成90度，手腕自然向后翻。图3：球出手时，用食指最后拨一下球。
〖叁〗、科比的出手慢点，掌握好节奏也没问题的。乔帮主的投篮姿势是里面的标准姿势。三分的话建议雷阿伦，那个约翰沃尔的也不错姿势。建议试试费舍尔的姿势，他就是个BUG，三分一点就有。很无语。。
〖肆〗、摸索，看跑位，尽量给无球跑动球星接球跳投，命中率很高。跳到制高点就出手，詹姆斯毕比之类的准进。
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