科比听教练的战术教学视频求救 篮球投篮
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1、下面无非就是FS动作了，中锋灌篮常见的就是大力双手扣篮，单手扣篮，常见的上篮动作就是快速上篮和360转身。PF常见的就是战斧和缩身，我坚信会玩的PF不会守着你直接前D上篮！那跟送死无异！这些就记住了顺序，除了第一个普通的之外，其余的快点帽。
2、篮球是用手来打球的运动项目。带球跑、踢球或用拳击球是违例。踢球就是用膝、膝以下腿的任何部位或脚去击球或拦阻球。只有故意地做这种动作时才是违例。字串6根据裁判员的判断，一个被确认对正在做投篮动作的队员的犯规，必须是发生在该队员投篮手臂的连续动作已经开始之后。
3、良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。
汉密尔顿的身高为01米（6尺7寸），体重为85公斤（193磅），出生于1978年2月14日。他的篮球生涯中，他效力于多个球队，其中包括芝加哥公牛。在公牛队，他身披32号球衣，展现了他的实力和风采。在篮球界的生涯中，汉密尔顿在1999年选秀大会上以第1轮第7位的优异成绩被选中，加入了NBA。
总的来说，汉密尔顿是一位在不断进步的球员，他热爱学习，总是为球队考虑。他的球风务实，注重结果，是一位全能的球员。他的中距离投篮被认为是这个时代的*之一，而且在场上不知疲倦的奔跑让对手尊敬。
出生信息：-理查德·凯利·汉密尔顿（RichardKellyHamilton）出生于1978年2月14日，美国宾夕法尼亚州Coatesville市。家庭背景：-汉密尔顿的父母是帕姆锋胡·朗（PamelaFarr）和大理查德·汉密尔顿（CharlesHamilton）。他随母亲生活，但他的行为和举止常常体现出他父亲的风格。
1、高密度，密度指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。多组数也是建立在高密度的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练中去。
2、他的训练理论很简单：按照计划塑造个人形体、力量、技术等各个方面，用超出常人的毅力换取球场上的**权。科比训练的刻苦程度，在现役球员中非常罕见，他的私人训练师乔？卡波恩对此最有发言权，他每天上午7点便抵达科比的私人训练场馆开始两小时的工作。
3、科比一般每天早上4点钟准时起床，6点钟准时开始训练。首先是举重，他通过它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，他会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，会去练习投篮。其他的时间，有时会打打沙袋，这也是为了增强力量和爆发力。NBA有很多训练刻苦的球员。
1、三角进攻：篮球战术的瑰宝与演变篮球历史上，堪萨斯大学的温特教练为世界篮球带来了革命性的战术构想——三角进攻。这一战术以其独特的三角形阵型闻名于世，最辉煌的时刻莫过于菲尔·杰克逊在芝加哥公牛队的执教时期。
2、实际上，三角进攻并不一定需要中锋做轴心。公牛时期，小前锋皮蓬和湖人时期的大前锋加索尔都曾作为轴心。只要战术思想不变，利用进攻能力强的球员吸引对方防守，通过球传递创造空间，三角进攻仍然有效。勇士队的“库有引力”和格林的轴心作用，就是现代三角进攻的一种体现。
3、三角进攻，NBA战术中的经典，为何仅有菲尔杰克逊能将其发挥得淋漓尽致？要解答这个问题，我们首先需要理解三角进攻的本质和历史背景。三角进攻起源于强侧的三人组合，通过灵活的移动和传球，在内线创造得分机会。然而，这个看似简单的战术其实蕴含着复杂的策略和对空间的*利用。
4、三角进攻是由一侧的组成一个三角的三名队员和另一侧的“两人游戏”所组成的。它不像那些固定的套路，在进攻中充满着自由的移动。根据不同的防守，三角进攻会有各种各样的应对方式，按照老温特的话就是“readandreact（解读并反应）”。
5、建立三角：三角进攻由一个1-2-2站位开始，其中每个队员的间距为15英尺（约5米）。这个距离可以拉空对方的防守，而且防止包夹的出现，同时有利于简洁的传球从而减少被对方抢断的危险。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
