86岁老太跑全程马拉松,那些因为跑步而辞职的人,现在过得怎么样?
86岁老太跑全程马拉松,那些因为跑步而辞职的人,现在过得怎么样?
从南京东路到淮海中路的前10公里，我回忆起去年上马在这几公里遇到的730配速（7分30秒每公里）慢跑的半马爷爷，我们并肩聊着别的城市的赛事，直到全马和半马分开赛道。
1、爱上跑步之后，很多人都会获得新生，梁鸿也是如此，首马过后，她果断的选择辞职，虽然之前一直有离职的想法，但是因为太多顾忌的牵绊一直没有下狠心，而正是马拉松精神让她变得更有勇气去告别以前不喜欢的生活，“毕竟，一场全马我都完成了，还有什么做不到的呢？” 经历了短暂的创业之后，目前，梁鸿在香港一所大学深造。
2、下面这4位跑者就是如此，因为跑步，他们辞掉了工作，并朝着新的目标前行。或许有很多人会觉得这样做太不值得、太冲动了，但是对于他们自己来说，辞职，或许意味着新生。
3、我现在觉得长期不打工对人来说，太爽了。 不止家里照顾到了，父母也照顾到了 生活非常充实！ 长时间不工作会怎么样？ 我觉得人如果长时间不工作，会觉得整个人很颓废，会与身边那些上班朋友的生活脱节。以我自己为例，刚毕业的时候，去了一家中型公司，做了两个多月，觉得这份工作并不适合自己，然后就辞职了。
4、当然，我也希望在辞职后能够有一定的经济基础来支持这种生活方式。虽然辞职意味着失去了稳定的收入来源，但我相信只要合理规划自己的生活开支，还是可以过上舒适的生活的。
5、我只能继续反复解释规则，每周开始跑步5天。我每天晚上都招呼大家跑过去。怕有人不能自己跑，这周每天都在跑。结果上班的时候觉得气氛不对大家对我似乎都很冷淡。我意识到可能是因为我认为我跑步赚了他们的钱。不让我们在这里发红包，我想请他们吃午饭，但他们也不去。
6、人都是要有进取心的，有些人暂时是不成功的，但是他的进取心非常强，比如，他从来不看那些低廉价的快餐信息，但是，有的人就会接受这样的信息，可是这样的人一般都会越过越失意，为什么呢？因为他越接受这样的快餐信息，就会越觉得自己现在的经济水平，可以支撑起这样的生活，他不需要有多么的努力，因为这样就够好了。
跑步是50岁中年人开始建立运动习惯的一个好选择。如果你不习惯跑步，可以从快走开始，逐渐增加强度。如果你爱上跑步，甚至可以挑战长时间的跑步或参加马拉松。然而，在跑步或快走时，要特别注意关节的保护，只要适当保护，就不会有太大的风险。
可以采用游泳和骑车的锻炼方式来代替跑步。如果非常酷爱跑步而舍不得放弃，那就需要选择一双质量好的运动鞋以减轻地面对膝盖的冲击力。如果你是个一直不怎么运动的人，进行有氧锻炼之前一定要咨询专科医生的意见，充分认识到各种可能的风险因素。后背疼痛也是困扰50岁以上老人的一个常见症状。
同样的道理，如果跑步2公里歇2分钟的话，配速自然就很低。所以在跑步的过程中想要带来质的改变，必须要严格遵守，你可以跑得慢一点，配速低一些，但是不能跑跑停停，这样不利于锻炼。“长跑的意义”不仅仅是锻炼身体和减肥，它*的作用应该是“锻炼人的毅力和自律意识”。
史上最速阿公、加拿大跑步传奇*艾德·惠特洛克 （Ed Whitlock），在当地时间3月13日星期一早上4点于加拿大多伦多公主玛格丽特癌症中心去世，享寿86岁。
邵逸夫（1907年10月4日—，原名邵仁楞），香港电视广播有限公司主席，电影公司邵氏兄弟的创办人之一，香港*的电影制作者。邵逸夫祖籍宁波，1907年出生于上海，父亲是上海锦泰昌颜料公司的老板。他在兄弟姐妹中排行第六，故后来人称“六叔”。
美国《Runners World》前主编、1968年波士顿马拉松*Amby Burfoot最近发表了一篇文章。文中提及美国跑步者罗欣博士的研究发现，马拉松跑者的心血管疾病和冠状动脉病发病率较低，并且他们的寿命比普通人延长了19年。
美国科学家一项*的研究成果表明，长期跑马拉松的人，平均寿命比普通人可以长19年左右，这对于那些热爱跑步的人来说无疑是一个巨大的激励。以下是一些长寿人的现象：感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上的老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。
国外研究发现，每天进行十分钟的跑步可以预防多种慢性疾病，其发病率远低于不运动的人群。美国运动医学研究也表明，跑步可以增加寿命，相比普通人可多活20年。 体育锻炼有助于增强免疫力，提高新陈代谢率，维持体重平衡，预防肥胖，改善心脑血管状况，并增强心脏功能，所有这些都有利于长寿。
