苏子叶怎么吃有营养(苏子叶怎么吃)
苏子叶怎么吃有营养(苏子叶怎么吃)
泡水喝：由于紫苏叶可以治疗感冒，发烧，流鼻涕等症状，所以当我们遇到风寒、感冒的情况时，可以弄几片紫苏叶清洗干净用来泡水喝，对治疗小孩以及老年人的哮喘也是很有效果的。
紫苏叶子可以用来做饺子馅，不仅可以起到增加口感的作用，还能去腥味。做紫苏饺子的时候，我们可以将饺子馅加入紫苏叶子碎末，再搭配上其他蔬菜和肉汁，这样做出来的饺子味道更加鲜美。
紫苏焖草鱼用料：草鱼肉1斤，紫苏叶1扎，蒜头数粒，姜片数片，葱数条，八角1小粒，油，酱油，盐适量。做法：草鱼洗净切块，紫苏叶和葱洗干净，蒜头剥好。
拌凉菜紫苏叶 原材料： 主要材料：紫苏叶叶子300 克。 调味品：单方精油、鸡精、生抽、色拉油。 *** *** ：将紫苏叶清洗，入开水锅内炉透，捞起来清洗，挤干水份。
苏子叶咸菜做法 主料：苏子叶 调料：粗辣椒粉30克 细辣椒粉30克 白糖30克 芝麻适量 生抽适量 大蒜适量。 *** 过程：1 将苏子叶洗净，苏子籽也可以一起腌制。
苏子叶腌咸菜的 *** *** 如下：材料/工具：苏子叶、盐、白糖、醋、蒜末、辣椒酱、水、冰箱、盆、碗。将苏子叶洗净，去除杂质，晾干备用。将苏子叶放入一个干净的碗中。
美味的紫苏叶炒鸡蛋做好了。No.2紫苏叶可以炒鸡蛋。下面是怎么做的。配料：紫苏叶、鸡蛋、盐、油、味精。首先，将两个鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。然后将紫苏叶洗净，沥干水分。然后用刀把紫苏叶切成段备用。
苏子叶洗净。土豆去皮切块。葱姜蒜切片，准备好大料。猪里脊肉切条。热锅凉油放入葱姜蒜，大料爆香。放入里脊添加料酒，翻炒到肉℡☎联系：℡☎联系：变色。放入土豆翻炒1分钟。放入苏子叶翻炒一下。
将苏子叶洗净，苏子籽也可以一起腌制。2 锅里做白开水，水开焯一下苏子叶(和其它焯蔬菜 *** 一样)3 捞出苏子叶控干水分，用手攥几下，将水挤净。
问题一：新鲜的紫苏怎么吃？ 新鲜紫苏叶的吃法挺多的，有生拌着吃、有炸着吃、也可用来蒸鱼作辅料、滚汤吃、用来打火锅都是可以的。
新鲜的苏子叶，倒入热水锅里，烫软捞出，过冷水。用油炒熟蒜蓉。等油凉了，把烫过的苏子叶倒入，加入盐，用筷子把苏子叶拌匀即可。
