蒸馒头养胃辅食怎么做好吃山药小馒头怎么做如何做好吃
蒸馒头养胃辅食怎么做好吃山药小馒头怎么做如何做好吃
今天阿莫来给大家分享一些关于蒸馒头养胃辅食怎么做好吃山药小馒头怎么做如何做好吃方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、食材。山药150克，紫薯150克，面粉250克，白糖适量，酵母粉适量。将山药和紫薯去皮后，切成薄片，然后入锅蒸约20分钟。蒸山药的这段时间里，处理一下面粉。将面粉倒入一个大碗中。
2、做法】之一步：山药去皮以后上锅蒸熟。山药削皮的时候带上一次性手套，因为山药的黏液容易引起过敏发痒。第二步：蒸熟的山药捣成山药泥，然后加入50克清水进去稀释下。第三步：加入2克酵母、10克白糖进去搅拌均匀。
3、之前我的做法是把紫薯山药用勺子碾压成泥，然后去和面，但是这样蒸出来的馒头会有颗粒感，而且表面不光滑细腻。所以才会用搅拌机去处理，这样做出来的馒头更顺滑漂亮。二，和面。
4、山药放高压锅中蒸熟。蒸熟的山药趁热去皮。装入保鲜袋中擀成泥。水中加入糖和酵母融化。面粉放至桌面，中间划圈留出一个小圆。把山药泥和酵母水放在中间。搅拌成絮状。
5、养生山药小馒头的做法去皮山药切成薄片蒸熟，我用小美蒸了25分钟。请点击输入图片描述放入小美主锅，加入70克水打成泥，速度10一分钟。没有小美可以用破壁机打。请点击输入图片描述加入剩下的所有材料，揉面程序四分钟。
1、家庭版馒头做法如下用温牛奶和面，加入适量的酵母和糖，面团发酵好之后，切成长方形的小馒头，上锅蒸15分钟即可开吃馒头都爱吃，很多人喜欢在家自己 *** 其实做馒头并不复杂，此外我们还可以 *** 不同口味的馒头，营养更加。
2、步骤一： *** 面团将面粉放入容器中，加入适量的水，揉成面团；将酵母加入面团中，揉匀；将面团放入温暖的地方进行发酵，发酵时间大约为1-2小时，直到面团发酵至两倍大。
3、卡通馒头上色还可以用果汁来和面，做出来的营养丰富，好看又好吃，或者用胡萝卜打汁都可以，还可以用南瓜紫薯等来和面，做出来的卡通馒头，不仅颜色好看，营养丰富口感又好，自己在家做，孩子吃着也放心二小兔子。
4、宝宝营养馒头合集南瓜小馒头：食材：南瓜100g普通面粉200g酵母2g，所有食材混合搅拌成絮状，揉成光滑的面团。表面刷点水卷起来分割成等分面团温暖处发酵至5-2倍大冷水上锅蒸12分钟焖2分钟。
5、 *** *** ：首先我们先准备一定的温水，然后在温水当中加入适量的酵母和白糖，这样将酵母水画好之后放在一边备用。
6、造型好看、颜色漂亮、营养健康、这种无添加的南瓜馒头最受小朋友们的喜爱了、多吃南瓜对身体也有好处、不妨多做做。
详细做法：菠菜汁混合面粉和酵母。用筷子搅拌成絮状，揉成光滑的面团。把面团擀成长方形表面刷上一些水。面团从一端开始卷起来，再搓紧实，用刀切成等份的小剂子。
宝宝营养馒头合集南瓜小馒头：食材：南瓜100g普通面粉200g酵母2g，所有食材混合搅拌成絮状，揉成光滑的面团。表面刷点水卷起来分割成等分面团温暖处发酵至5-2倍大冷水上锅蒸12分钟焖2分钟。
菠菜馒头主料：面粉、菠菜辅料：酵母粉、白糖、食用碱 *** *** ：将菜市上买回来的新鲜菠菜清洗干净，然后把菠菜切成大小均匀的小段待用；将先前切好的菠菜段放到料理机中加入适量的清水把菠菜打成菠菜汁。
1、用料：中筋面粉400g，纯牛奶250g，耐高糖酵母4g，红糖60g，红枣70g，小苏打粉1g。红糖红枣馒头的做法：（1）.首先将红枣洗干净，去掉核，把红枣肉切碎备用。
2、荞麦粉做馒头更好加面粉，既养胃又塑形。如果当时用荞麦粉做的馒头容易造成发酵失败，先准备荞麦粉、温水酵母等材料备用，或者准备牛奶，可以代替水。
3、适当食用馒头通常可以起到养胃作用，但不宜过量食用。馒头是面粉和酵母做成的食物，在 *** 过程中经过发酵 *** 成馒头后，比较容易消化、吸收，能减轻胃的负担，而且馒头能中和胃酸，可缓解胃酸对胃黏膜的 *** 。
4、山药有健脾养胃的功效，这个季节可以常吃。第四款：双色爱心馒头食材：面粉400克、酵母4克、白糖30克、可可粉3克具体 *** *** 1，面盆中倒入温水，加入适量酵母和少许白糖搅拌至融化。
5、馒头的养胃效果会好些，如果是烤的话，烤馍也可以适当尝试下。烤箱做烤馍很简单的，然后配上点粥养胃还很好吃。
6、因为馒头是面粉经发酵制成，更容易消化吸收。胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头，会感到舒服并减轻症状。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
